viernes, 27 de septiembre de 2013

Educación física - calentamiento y estiramientos

Chicos y chicas, aquí tenéis una imagen de la movilidad articular que hacemos para calentar antes de las clases de Educación Física:


También podéis consultar estiramientos que hacemos al final de la clase para trabajar la flexibilidad.





Espero que lo llevéis a cabo antes de realizar cualquier actividad física. Cómo ya sabéis el calentamiento prepara al cuerpo para la actividad y previene lesiones.